Mit den Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv von ELANEE wird die Wahrnehmung des Beckenbodens geschult und seine Muskulatur gestärkt.

 

• Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv von ELANEE
• 4 tamponförmige Konen (20 g, 28 g, 52 g, 71 g), inklusive Übungsheft
• fördern die Wahrnehmung des Beckenbodens und stärken geschwächte Beckenbodenmuskulatur
• aktives Aufbautraining mit Biofeedback-Prinzip

 

Durch Schwangerschaft und Geburt oder andere Hormonumstellungen kann die Spannung der Beckenbodenmuskulatur nachlassen. Die Trainingshilfen wirken dem aktiv entgegen und unterstützen eine Regeneration der geschwächten Muskulatur durch gezielte Übungen. So können Beckenbodenschwächen vorgebeut werden; auch bei Blasenschwäche (Belastungs-/Stressinkontinenz) bei Frauen, insbesondere in den
Wechseljahren und der Menopause, kann das Training helfen und vorbeugen. 

 

Die Konen des Sets bieten je nach Gewicht unterschiedliche Herausforderungen für den Beckenboden. Sie werden vaginal eingeführt und bringen die Muskulatur dazu, reflexartig zu kontrahieren, um ein Herausgleiten des Gewichts zu verhindern. Dieses sogenannte Biofeedback-Prinzip führt durch wiederholtes Zusammenziehen des Beckenbodens zu einer Stärkung der Muskeln. Das beiliegende Übungsheft bietet gezielte Anleitung und Tipps. Je nach Fortschritt des Trainings, kann das nächsthöhere Gewicht genutzt werden. Der Hersteller empfiehlt, zweimal täglich rund zehn Minuten lang während des Stehens oder Gehens zu trainieren. 

 

Material

Außenschale: Polypropylen (latexfrei, für medizinischen Einsatz zugelassen, Oberflächenstruktur glatt, Einfärben des Materials mit Batchfarben)

Kern: Aluminiumgewichte, Stahlgewichte